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La plataforma de entrenamiento más efectiva del mundo.


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Somos miles de personas transformadas.


Sin importar tu objetivo, la suscripción de 54D ON te da acceso ilimitado a todos nuestros programas. Todos los programas de 54D ON incluyen entrenamiento, plan de nutrición, sesiones de recuperación y un coach real online que te motiva y saca lo mejor de ti. Además, serás parte de una comunidad global que está en el mismo proceso de entrenamiento y transformación.


Suscríbete por sólo $99.95 USD al mes, o ahorra mucho más con un solo pago anual.

 

¡RESULTADOS GARANTIZADOS!

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Presentado en

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Programas


Todos tenemos diferentes objetivos, pero aquí todos los pueden cumplir.

¿Cuál es tu objetivo?

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Ideal para empezar tu transformación. Efectivo para cualquier nivel de rendimiento físico. Pierde grasa, tonifica tus músculos y fortalece tu mente.

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¿Listo para el siguiente nivel? Step 2 aumenta el nivel de 54D ON.

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Entrenamiento enfocado en fortalecer piernas y glúteos. Incluye dos sesiones semanales de abdomen.

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Tonifica y fortalece brazos y espalda. Incluye dos entrenamientos semanales de abs y core.

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Mejora tu desempeño y entrena ya sea para tu primera carrera o un medio maratón. Hecho para cualquier nivel: principiante, intermedio o avanzado.

METODOLOGÍA


Aquí nunca estarás solo. Somos una familia. Somos una comunidad

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ENTRENAMIENTO:

No importa en qué nivel estés, todos nuestros programas están basados en resultados. Alcanza tu meta de la manera más efectiva. Nuestros programas de alta intensidad estimularán tu metabolismo para lograr una transformación física y mental. Tu proceso estará guiado por un coach real que te llevará de la mano durante los 54 días de tu programa.

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NUTRICIÓN:

Todos nuestros programas incluyen planes de nutrición, listas de compras, e información creada por nuestro equipo de nutriólogos expertos, con el fin de maximizar tus resultados y ayudarte a crear hábitos saludables.

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RECUPERACIÓN:

Una parte esencial en nuestros programas para evitar lesiones y para que sigas entrenando en un rendimiento óptimo.

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COMUNIDAD:

¡Nunca estarás solo! Como miembro, serás parte de una comunidad en línea donde comparten el mismo objetivo y en donde encontrarás motivación para romper tus límites.

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TUS COACHES


Duele, pero funciona. Sin excusas y con disciplina.

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Rodrigo Garduño

Creador de 54D. Su trayectoria en el fútbol profesional le dio conocimientos teóricos y prácticos sobre preparación física y máximo rendimiento.

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Rodrigo De Ovando

Head Coach. Ex-jugador profesional de fútbol que, durante su carrera, aprendió y desarrolló estrategias mentales y físicas para mejorar el rendimiento y la consistencia en los deportes.

PERSONAS REALES
TRANSFORMACIONES REALES

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